Body power

El Body Power se lleva los pesos en la sala de aeróbic para trabajar al ritmo de la música. Se trata de una clase ideal para mujeres y hombres que se aburren en la sala de musculación.

Además, esta actividad permite entrenar la fuerza, la resistencia muscular y el acondicionamiento general de una manera divertida dado que las clases están coreografias y cada grupo muscular es trabajado al ritmo de la mejor música. Con una hora de entrenamiento ejercitas cada músculo de tu cuerpo simplemente siguiendo el instructor.

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