Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Este ejercicio utiliza la postura corporal, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. El yoga se ha convertido en una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de la gente en Occidente practica yoga para ejercitar su cuerpo y reducir el estrés.

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